28·03·2025
Desde el Departamento de Servicios Sociales e Igualdad del Ayuntamiento de Zumarraga, se han organizado una serie de talleres dirigidos a todas las personas cuidadoras y a la ciudadanía en general bajo el título "El autocuidado es clave para gestionar las emociones". Estas sesiones se enmarcan en el I Plan de Intervención Comunitaria ELKARZAINDUZ y buscan promover el bienestar emocional y el cuidado personal.
Los talleres, impartidos por la experta Saioa Garmendia, ofrecerá a los participantes la posibilidad de adquirir conocimientos, actitudes y habilidades en torno al cuidado y autocuidado, además de proporcionar un espacio para compartir inquietudes y aprender técnicas de relajación.
Durante el año 2025, estos talleres estarán abiertos a toda la ciudadanía y se llevarán a cabo en la Casa de Cultura Zelai Arizti, en horario de 18:00 a 20:00 horas, en las siguientes fechas:
· 3 de abril: Bienestar emocional y autocuidado
· 15 de mayo: Emociones
· 12 de junio: Autoestima
· 18 de septiembre: Autoconocimiento
· 16 de octubre: Pensamientos rumiantes
· 13 de noviembre: Hacer frente a los problemas
· 11 de diciembre: Ansiedad
Desde el Ayuntamiento de Zumarraga seguimos apostando por el refuerzo del cuidado personal, familiar y comunitario de nuestros vecinos y vecinas. Animamos a toda la ciudadanía a participar en estos talleres y a aprovechar esta oportunidad para mejorar su bienestar emocional.
Para más información, pueden dirigirse al Departamento de Servicios Sociales e Igualdad del Ayuntamiento de Zumarraga.