Ayuntamiento de
Zumarraga

AQUA GYM

Descripción:

El objetivo principal de este curso es mejorar la forma física. Para ello se realizarán ejercicios similares a los que se realizan en clases de gimnasia (sobre pavimento) a fin de trabajar el tono muscular, aumentar la resistencia, mejorar la movilidad, etc. Al realizarse en el agua, serán actividades de poco impacto, lo cual beneficia a las articulaciones. Se debe tener en cuenta que la profundidad de la piscina del polideportivo Ispilla es de 1,70 m o más, por lo que la mayoría de los ejercicios se realizan flotando. Por este motivo, es imprescindible saber nadar.

Material y ayudas técnicas utilizadas: