Ayuntamiento de
Zumarraga

 

JUMPFIT

Descripción:

Se trata de una actividad dirigida novedosa y divertida que se realiza sobre una cama elástica individual con un manillar para agarrarse.

A menudo se utiliza el ritmo de la música y coreografías sencillas para realizar esta actividad de gran intensidad.

Los últimos 10-15 minutos de cada sesión se utilizan para realizan ejercicios de tonificación fuera de la cama elástica.

Material utilizado:

• Camas elásticas individuales
• Pesas pequeñas
• Fitballs
• Discos
• Bandas elásticas​

Características:

INTENSIDAD: MEDIA

CONSUMO-CALÓRICO: MEDIO

COREOGRAFÍA: SÍ

 

Nivel de esfuerzo:

Precio:

Horario: