JUMPFIT
Descripción:
Se trata de una actividad dirigida novedosa y divertida que se realiza sobre una cama elástica individual con un manillar para agarrarse.
A menudo se utiliza el ritmo de la música y coreografías sencillas para realizar esta actividad de gran intensidad.
Los últimos 10-15 minutos de cada sesión se utilizan para realizan ejercicios de tonificación fuera de la cama elástica.
Material utilizado:
- Camas elásticas individuales
- Pesas pequeñas
- Fitballs
- Discos
- Bandas elásticas
Características:
INTENSIDAD: MEDIA
CONSUMO-CALÓRICO: MEDIO
COREOGRAFÍA: SÍ
Nivel de esfuerzo:
CARDIOVASCULAR: MEDIO - ALTO
FUERZA: MEDIO
COORDINACIÓN: ALTO
FLEXIBILIDAD: ALTO
Duración:
55 minutos
Precio:
15,10 € abonad@s
26,60 € no abonad@s
Horario:
Miércoles 19:00-20:00