YOGA
Descripción:
El yoga es una disciplina que aúna la parte física de nuestro cuerpo con la parte mental. Para alcanzar esta unión, el yoga se sirve de la realización de determinadas posturas y movimientos corporales, los cuales permiten conseguir la unión del cuerpo y de la mente. Se busca una mejora de la capacidad física y de la salud en general.
Material y ayudas técnicas utilizadas:
Como los ejercicios se hacen de pie o en el suelo, sólo se necesita colchoneta y se hacen descalzos.
Características
Intensidad: BAJA
Consumo-calórico: BAJO
Coreografía: NO
Nivel de esfuerzo
Cardiovascular: BAJO
Fuerza: MEDIO
Coordinación: ALTO
Flexibilidad: ALTO
Duración
90 minutos
Precio
29,90 € abonad@s
35,90 € no-abonad@s
Horario
Martes - jueves 10:45-12:15