Ayuntamiento de
Zumarraga

ZUNBA

Descripción:

Se trata de una actividad coreografiada al ritmo de música latina e internacional. Está dirigida a quienes deseen realizar una actividad aeróbica con ritmos modernos, divertidos y fáciles de recordar.

En las sesiones de Zunba se combinan diferentes movimientos de danza con rutinas aeróbicas. También se realizan algunos ejercicios de tonificación, aunque en menor medida, a fin de realizar un trabajo complementario.

Material utilizado:

El que se utiliza para realizar un trabajo de tonificación adicional. Entre otros:

• Mancuernas pequeñas​​​​

Características:

INTENSIDAD:  MEDIA
CONSUMO-CALÓRICO:  MEDIO
COREOGRAFÍA:  SÍ

Nivel de esfuerzo:

CARDIOVASCULAR:  MEDIO-ALTO

FUERZA:  MEDIO
COORDINACIÓN:  ALTO
FLEXIBILIDAD:  ALTO

Duración:

55 minutos

Precio:

Horario: