KIROLA GOIKO BANNERRA

AQUA GYM

AQUA GYM

Deskribapena:

Ikastaro honen helburu nagusia sasoi fisikoa hobetzea da. Horretarako lurreko gimnasian egin ohi diren ariketen antzekoak egingo dira gihar tonua indartzeko, erresistentzia lantzeko, mugikortasuna hobetzeko, etab. Uretan egiten direnez, inpaktu gutxiko jarduerak izango dira, artikulazioentzako onuragarriak izango direlarik. Kontuan izan behar da Ispilla kiroldegiko igerilekuaren sakonera 1,70m-koa eta gehiagokoa dela; hortaz, ariketa gehienak flotatuaz egiten direla eta, hortaz, ezinbestekoa dela igerian jakitea.

 

Erabiltzen den materiala eta laguntza teknikoak:

•Txurroak
•Pilotak
•Taulak

 

Iraupena


 60 minutu

Prezioa

21,65 € bazkideek
43,25 € ez-bazkideek

Ordutegia

Astelehen-asteazken  19:30-20:30

Astearte – ostegun 15:00 – 16:00

Zumarraga (slider home) - Kirola web